O le a le aoga o peptides collagen?

O ai na mateina o se mea mai ivi ma pa'u o le a avea ma mea e tatau ona i ai? O loʻo matou talanoa e uiga i Collagen. O lo'o fa'aaogaina fo'i le Collagen e fai ma pa'u ma capsules, pe afai fo'i o oe o se tagata fiafia ile Organic ways, e mafai ona e taumafai i Bone Broths. Ose polotini e galue i totonu o lou tino, ma e fa'atupuina lava i totonu. O le aoga autu o lenei Collagen i lou tino o le fesoasoani lea i lou paʻu, faʻaleleia lou soifua maloloina sooga, ma maua ai le tele o isi faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.

Ae o le mea e faanoanoa ai, i le tuputupu aʻe o le matua, e faigata ai i lou tino ona fatuina lenei Collagen masani, o lea e tatau ai ona e faʻalagolago i isi auala e maua ai lenei polotini taua. Ioe, o lo'o e mafaufau, sa'o? E te mana'omia ni mea'ai po'o isi mea fa'aopoopo pe a e mafaufau pe fa'apefea ona latou fesoasoani ia te oe.

E fa'afefea ona e fa'amatalaina peptide collagen i ni faaupuga faigofie?

E pei ona e silafia, e le mafai e le collagen manu masani lenei ona solo i le tino atoa. Mo lena mafuaaga, afai e te manaʻomia Collagen e oʻo atu i lou tino atoa, e tatau ona talepe i lalo i ni vaega laiti ma ni vaega laiti, pe mafai ona e taʻua o vai acids. O mea faaopoopo na e te inu i le vai pe pei o se piliki ma le pauta e sili atu lona aoga nai lo se isi.

Fa'amanuiaga ole Collagen Peptides

O le Hydrolyzed Collagen e sili ona lelei mo lou tino aua e vave ona solo ma o'o atu i lou tino atoa, ma e tele naua mea e maua ai le soifua maloloina. O le Marine Collagen e fa'amautinoaina le soifua maloloina lelei o le pa'u ma fa'asusu. Bovine collagen o se auala lauiloa ma taugofie e maua ai peptides collagen.

E tele a latou faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina, o nisi o ia mea o loʻo tuʻuina atu i lalo:

1.Lelei mo le Soifua Maloloina ole Fai'ai

2. Fa'ailoa: e le tele ni su'esu'ega na valoia o le fa'aaogaina o le Collagen e mafai ona fa'aleleia sa'o ai le soifua maloloina ole fai'ai. Ae le tuusao, e mafai. Fai mai suʻesuʻega o le faʻaaogaina masani o Collagen e mafai ona fesoasoani i tagata o loʻo mafatia i faʻafitauli o le mafaufau.

3. O se suʻesuʻega na lomia i le Journal of Cell Biology o loʻo faʻaalia ai o se peptide e faia mai se polotini collagen e mafai ona puipuia le faiʻai mai le schizophrenia e ala i le faʻamalosia o le fatuina o fesoʻotaʻiga i le va o neu, e taʻua o synapses.

4.E mafai ona fesoasoani i le Pa'u o le mamafa

5. E to'atele e fai mai o le fa'aaogaina o le Collagen e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia ai lou mamafa, ae pe moni ea? E le'i iai ni su'esu'ega e lagolagoina ai nei manatu. E lei maua e saienitisi se sootaga manino i le va o Collagen ma le paʻu o le mamafa, ae ua amata ona latou suʻesuʻeina atili.

6. O le tele o suʻesuʻega e laiti ma faia i luga o manu, ma e masani ona faʻatatau i ituaiga faapitoa o Collagen. Ioe, e fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa, ae le tuusaʻo i isi auala. O le fa'amama tigaina o ponaivi e mafai ona fa'afaigofie ai ona feoa'i solo tagata. E fesoasoani foi i tagata e lagona ai le umi o le maoona, o lea latou te faʻaitiitia ai le 'ai.

7. Fa'aleleia le Soifua Maloloina o Pa'u

Collagen, pei ole marine collagen, ose vaega tele o lou pa'u. E fesoasoani e fa'amausali ai lou pa'u ma fa'amama ma fa'asusu.

O suʻesuʻega e faʻaalia ai peptides collagen poʻo mea faaopoopo atonu o lau auupega faalilolilo. O le ave o le 1 i le 12 kalama i aso uma mo le 4 i le 12 vaiaso (aemaise lava fafine i nei suʻesuʻega) e mafai ona faʻaleleia atili ai le paʻu ma faʻamamaina, e foliga mai e itiiti le maanuminumi ma mago.

8. Lelei mo le tiga o sooga

O le collagen o le tino e fa'aitiitiina fa'atasi i le matua, fa'atuputeleina fa'afitauli fa'atasi e pei o le osteoarthritis. O se suʻesuʻega e tasi i tagata e maua i le osteoarthritis na faʻaalia ai o le collagen na faʻaleleia atili le malo, ae o faʻamanuiaga mo le tiga ma le gaioiga na le manino.

O le fa'aopoopoga o le collagen e mafai ona fesoasoani i lou tino e fai ai ana lava mea, e ono fa'aitiitia ai le fula, malosi so'oga, ma fa'aitiitia le tiga.

9. Faamalosia ou Ivi

O ponaivi o le tagata o le tele o collagen, ma e vaivai pe a matutua. Ae ui i lea, O le mea lea e sili atu ai ona gau i latou mai le osteoporosis, o se tulaga e leiloa ai ponaivi. O su'esu'ega e fa'ailoa mai ai o fa'aopoopoga o collagen e fa'agesegese ai lenei malepelepe, e ono puipuia ai le osteoporosis.

Toeitiiti atoa le tausaga, na vaʻavaʻai ai tagata suʻesuʻe i fafine o loʻo oʻo i le menopause. O le tasi vaega na maua le calcium ma le vaitamini D faatasi ai ma le 5 kalama o le collagen i aso taitasi, ae o le isi vaega na ave na o le calcium ma le vitamini D. O se taunuuga, na latou iloa e sili ona aoga mo ponaivi.

10.Faateleina Musele

11.Talu ai o le collagen o le porotini masani lea i totonu o le tino, o se vaega tele lea o le aano o maso

12. O se suʻesuʻega e 12-vaiaso na suʻesuʻeina ai le aafiaga o le collagen i maso. E to'a 26 ali'i matutua ua gau maso (sarcopenia) sa fa'amalositino ma inu le 15 kalama o le collagen i aso uma. Na latou mauaina le sili atu maso ma le malosi nai lo i latou na faʻamalositino e aunoa ma le collagen.

13.Fa'aolaola Lou Loto

Ua manatu Saienitisi o le collagen supplements e faʻaitiitia ai le avanoa e maua ai faʻafitauli o le fatu. A le lava lau collagen, e ono malo ou alatoto ma fa'aitiitia fa'aloloa, e ono o'o atu ai i se ma'i e ta'ua o le atherosclerosis. E fa'aiti'itia au alatoto ma e ono oso ai le fatu ma le ta.

14.Ia Malosi Lou Mana

E ui e leai ni suʻesuʻega e faʻamaonia ai lenei mea, ae fai mai nisi o tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina e mafai ona fesoasoani le faʻaopoopoga o collagen i le maʻi o le gut, lea e taʻua o le intestinal permeability.

O suʻesuʻega na maua ai o tagata e maua i le maʻi inflammatory bowel (IBD) e iai le le paleni i le auala e fausia ma malepe ai alava collagen, lea e fesoʻotaʻi ma le mumu.

O le Collagen o se vaega o le aano o lo'o feso'ota'i ai le kolone ma le vaega o mea'ai, o lona uiga o le fa'ateleina o le collagen e mafai ona fesoasoani i lou tino e fa'amalolo lelei.

15.Lelei mo Ou Fao ma Laulau

Afai e iai sou fa'afitauli ile leaga o ou fao po'o le pa'u o lau lauulu, taumafai e fa'aoga collagens ma fa'atonuga a le foma'i. Fai mai nisi o le taumafaina o le collagen e aoga tele mo faafitauli, e pei o le faʻaogaina o latou fao ma aoga mo o latou lauulu paʻu.

16.Toe Fa'afo'i Lou Soifua Maloloina

Fai mai Angelone, o le collagen o le "kelu" e taofia ai lou tino, aua o le 30% o le porotini o le tino e aofia ai le collagen. Ae ui i lea, na ia faʻamatalaina, o lou tino e amata ona faʻaitiitia le collagen pe a oʻo i lou tolusefulu ma le fasefulu. O le fa'aopoopoina o le collagen peptides i au mea'ai e mafai ona fesoasoani e toe totogi ai mea ua amata ona misia e lou tino a'o e matua ma lagolagoina lou soifua maloloina atoa.

Fa'ai'uga

E lagolagoina e le Collagen ou ponaivi ma le fa'aloaloa o le pa'u, ma isi mea. E gaosia faanatura e lou tino, ma e mafai fo'i ona e 'aina. E maua i nisi o mea'ai, ae e mafai ona e inu pe inu fo'i mea fa'aopoopo. Tau lava ia mautinoa e filifili se faʻailoga faʻalagolago ma lelei mo au faʻaopoopoga.

FAQs

O le fea Mea'ai e tele atu Collagen?

Afai e te fesili e uiga i puna sili ona lelei mo collagen, e masani ona aofia ai le sua o ponaivi, pa'u moa, sardini ponaivi puaa, mea inu e tumu i collagen, lole pulu, ma vine.

O le sua o ponaivi povi, ponaivi moa, ma atigi fuamoa o puna ia o le tele-collagen Peptide.

E iai ni a'afiaga mai le fa'aogaina o le collagen?

E ui o mea faaopoopo collagen e masani ona saogalemu ma e itiiti ni a'afiaga, o le tele o lo'o i ai mea e pei o i'a, figota, ma fuamoa, ia e masani ona allergens. Afai e te ma'i i nei mea'ai, e sili le 'alo'ese mai mea'ai fa'aopoopo e faia fa'atasi ma ia.

E mafai ona tatou 'ai Collagen i aso uma?

E ui lava o sina vaega itiiti o le collagen e iai le malosi e faʻamalosia ai lou tino, e faʻaleleia ai foi le paʻu, sooga, ma le ponaivi. Ae ui i lea, e mafai lava ona e faʻaogaina atili collagen aua e sili ona aoga mo lou maso maso ma le tino.

E to'atele tagata su'esu'e ua fa'ailoa mai i le va o le 2.5 ma le 15 kalama ole hydrolyzed collagen i aso ta'itasi e lelei le taumafaina.

Eseesega i le va o le ituaiga 2 Collagen ma le Multi Collagen Peptide?

Ituaiga 2 Collagen (native) o se porotini o loʻo maua i le cartilage, ponaivi, ma isi mea fesoʻotaʻi i manu ma tagata.

O le Collagen Peptide ose mea'ai e aoina mai mea eseese e pei o le pa'u puaa, vae moa, cartilage, ma atigi fuamoa. E ese lenei mea mai le collagen puna e tasi.